В разные времена человек, следящий за своим здоровьем, стремился к стройной и подтянутой фигуре. Пассивный образ жизни или сидячая работа за монитором приводят в застойное состояние мышцы, осанка начинает портиться и наступает тот час, когда просто необходимо начать исправлять ситуацию.
Из-за нехватки времени часто нет возможности посещать тренажерный зал, поэтому спортивная промышленность представляет миниатюрный спортивный тренажер - балансировочный диск, которым можно воспользоваться прямо у себя дома. Регулярные занятия позволят поддерживать мышцы в тонусе, а тело приобретет стройность.
Люди старшего поколения помнят этот тренажер в простейшем исполнении в виде наложенных друг на друга двух вращающихся дисков. Сегодня существует на выбор несколько видов балансировочных дисков для достижения различных результатов:
Эти простые гимнастические устройства не только помогут привести в порядок мышцы любой части тела, но и подымут общий настрой, потому как упражнения приносят не только ощущение радости, но и помогают сбросить лишний вес.
Занятия на фитдиске развивают координацию движений, укрепляют мышцы, помогают усилить кровообращение, улучшают работу внутренних органов, в первую очередь – работу кишечного тракта.
Преимущества балансировочного диска перед другими тренажерами:
Большинство дисков оснащено шероховатой поверхностью, ребрами или выступами для получения массажного эффекта ступней, на которых, как известно, находится множество активных точек. При стимуляции нервных окончаний на этих точках происходит воздействие на внутренние органы, с которыми они связаны.
Для профилактики плоскостопия и укрепления суставов очень эффективный результат дают занятия на балансировочной массажной подушке. Выглядит подушка как надувной резиновый диск. Желательно использовать несколько подушек с различной упругостью. В это время происходит массаж самих ступней, таким образом, обеспечивая ортопедический эффект.
Для начинающих больше подойдет простой балансировочный диск, с которым можно работать даже сидя на стуле.
Интересна балансировочная платформа Босу. Она имеет одну ровную твердую, а другую выпуклую сторону в форме полусферы, в которой регулируется давление для выполнения разных упражнений.
Единственным минусом использования балансировочного диска является повреждение полового покрытия, так как при балансировке происходит точечное воздействие тренажера на пол. Чтобы этого избежать, желательно подкладывать под диск деревянную подложку.
В нашем интернет – магазине вы можете приобрести балансировочные диски уже сегодня.
Вне зависимости от того, какой снаряд вы решили купить, наши специалисты с радостью помогут подобрать вам подходящую модель.
Помните, что всю информацию по ассортименту спортивного оборудования для функционального тренинга, наличию и стоимости можно получить, связавшись с нашими профессиональными менеджерами.
