Общеизвестно, что ходьба и бег оказывают наиболее положительное влияние на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Беговые дорожки как раз и призваны решить эту задачу в рамках отдельно взятой квартиры или фитнес-клуба. Дорожки подразделяются на две основные категории - механические и электрические. Первые не требуют подключения к сети, поскольку беговое полотно приводится в движение самим человеком. Как правило, функционал таких дорожек небольшой – для более эффективных тренировок обычно используются электрические дорожки, беговое полотно которых приводится в действие электродвигателем. В тренировочный компьютер электрических дорожек уже предустановлены различные эффективные программы тренировок. Следует обратить внимание на наличие пульсозависимой программы (или программ) - она учитывает сердечный ритм пользователя и не позволяет ему выйти за установленные границы, что важно для пожилых людей и тех, у кого существуют проблемы с сердцем.
