Малоподвижный образ жизни всегда приводит к проблемам со здоровьем. Человек может страдать сутулостью, остеохондрозом, искривлением позвонка, проблемами с осанкой. Гребной тренажер – это идеальный вариант, как для борьбы со многими существующими заболеваниями, так и для предупреждения их развития.
Конструкция гребного тренажера состоит из металлической рамы и мягкого сидения. Роль весел по бокам выполняют два рычага. Движения осуществляются за счет маховика. Зависимо от модели нагрузку выполняют гидравлические или газовые амортизаторы. Возможна регулировка уровня сопротивляемости.
Занятия проводятся следующим образом: спортсмен садится в позу гребца, берет за рычаги и тянет их на себя, прикладывая некоторые усилия. Помните, что принцип устройства для всех моделей одинаковый – выполнение гребных движений, улучшающих развитие мускулатуры. Становая тяга формирует осанку, широкую спину и внушительные руки.
Гребные тренажеры бывают нескольких видов:
Механические модели чаще используют для дома. Имеют простую конструкцию, легкие в сборке, эффективно воздействуют на организм, являются бюджетным вариантом. Такие тренажеры отлично подойдут спортсменам - новичкам и просто любителям спорта.
Магнитные варианты позволят подобрать необходимую нагрузку, программу для тренировки, определить полученные результаты. Создание нагрузок выполняется весом маховика.
Аэродинамические тренажеры – это спортивные устройства, предназначенные для профессиональных тренировок, проведения соревнований. Они не используются дома, поскольку издают много шума и занимают много места.
Гребные тренажеры также отличаются системами нагрузок:
Воздушная система предполагает регулировку нагрузки при помощи воздушного клапана цилиндра. Противодействие усилиям спортсмена обеспечивает пневматический цилиндр.
В магнитной системе нагрузок противодействие создают магниты. Механизм работает в автономном режиме, без какого либо питания или электричества. Возможна регулировка нагрузки спортсменом.
Магнитно-воздушный тип нагрузки более реалистично имитирует греблю. Противодействие обеспечивают магнитные механизмы и дополнительная пружина пневматического типа. Тренажер оснащен подрессоренной рамой, которая позволяет пользователю самостоятельно удерживать баланс. Хотя тренироваться на таком устройстве сложно, зато впоследствии порадует результат. Во время тренировок прорабатываются мышцы разных групп.
Водяной гребной тренажер по принципу действия схож с воздушным типом устройства, с разницей способа образования нагрузки. Силу сопротивления выполняет водяной цилиндр, методом сжатия в рабочей камере жидкости.
Если вы заботитесь о собственном здоровье, желаете сделать свое тело красивым и сильным, то гребной тренажер станет прекрасным вариантом для тренировок. Не имеете возможности купить такое устройство, используйте уличный тренажер. Для начала он неплохо сможет заменить более профессиональное оборудование.
В нашем интернет-магазине вы можете приобрести гребной тренажер уже сегодня. Мы гарантируем высокое качество наших товаров, быструю доставку и привлекательную стоимость.