• 8 (812) 333 20 52
    8 (800) 250 43 47
  • Режим работы:
    10:00 - 22:00

Мячи

Название фитбола произошло от английского Fitball и означает мяч для фитнеса. Используя фитбол упражнения Вы сможете развить мышцы пресса, спины, улучшить координацию, т.к. в упражнениях приходится постоянно балансировать. Для людей разного роста существуют различные мячи – 55см, 65см и 75 см. Выбрать какой подходящий можно следующим образом – сядьте на мяч, бёдра должны быть параллельно полу. Ниже представлен ряд основных упражнений с фитболом. Выберите для себя приемлемые и постепенно меняйте и добавляйте новые.